Աշվագանդան հնագույն բուժիչ խոտ է: Վերջին 3,000 տարվա ընթացքում Աշվագանդան օգտագործվել է շատ բաների համար: Սա ներառում է մարդկանց սթրեսը թեթեւացնելու, քնի օժանդակությունը և էներգիայի մակարդակի բարձրացումը:
Anxt գիշերային պարկուճներ
Anxt գիշերային պարկուճներ
Անքս պարկուճներ. Վերցրեք 1-ից 2 պարկուճ քնելուց 30 րոպե առաջ: Մի գերազանցեք օրական 2 պարկուճ:
Bacopa Monnieri- ն պարունակում է հզոր միացություններ, որոնք կարող են ունենալ հակաօքսիդիչ ազդեցություն: Ասում են, որ Bacopa Monnieri- ն օգնում է կանխել անհանգստությունն ու սթրեսը: Այն համարվում է ադապտոգեն խոտ, ինչը նշանակում է, որ այն մեծացնում է ձեր մարմնի դիմադրությունը սթրեսի նկատմամբ:
Կիտրոնի բալասան բազմամյա խոտաբույս է անանուխի ընտանիքից: Այն պարունակում է հատկություններ, որոնք ճանաչվում են որպես հանգստացնող ազդեցություն:
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ամինաթթու է, որը բնականաբար հանդիպում է ձեր մարմնում: Ձեր մարմինը օգտագործում է այն սերոտոնին արտադրելու համար, և ցածր սերոտոնինը կարող է խնդիրներ առաջացնել քնի և անհանգստության հետ: Ձեր մարմնի սերոտոնինի արտադրության ավելացումը կարող է ունենալ տարբեր օգուտներ:
L-theanine- ն առավել հաճախ հանդիպում է թեյի տերևներում: Ամինաթթու, որի նախնական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել մարդկանց հանգստանալու հնարավորություն տալը:
Gamma-aminobutyric թթու (GABA) - ը բնականորեն պարունակվող ամինաթթու է, որն աշխատում է որպես նյարդահաղորդիչ ձեր ուղեղում: Երբ GABA- ն կցվում է ձեր ուղեղի սպիտակուցին, որը հայտնի է որպես GABA ընկալիչ, այն առաջացնում է հանգստացնող ազդեցություն:
Rhodiola Rosea- ն խոտաբույս է Crassulaceae ընտանիքում: Rhodiola Rosea- ի քաղվածքները օգտագործվել են մարմնի բնական դիմադրությունը ոչ հատուկ բարձրացնելու համար, ինչպես ցույց է տրված գիտական ուսումնասիրություններում, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ վարքային սթրեսների դեմ `հոգնածության և ընկճվածության դեմ պայքարում