ՄԵՐ Հավաքածուն ՏԵՍ ԱՅՍՏԵ ՄԵՐ Հավաքածուն ՏԵՍ ԱՅՍՏԵ
Գլխավոր / Լուրեր / Արգելափակումից հետո գումար ծախսելը. Ֆինանսական անհանգստության հաղթահարում

Արգելափակումից հետո գումար ծախսելը. Ֆինանսական անհանգստության հաղթահարում

Երբ աշխարհը նորից սկսում է բացվել, դուք կարող եք ճնշում զգալ ՝ վերադառնալու ձեր «հին ես» -ին: 

Առողջության և բարեկեցության փորձագետները նախազգուշացնում են, որ համաճարակի հետևանքով առաջացած անորոշությունն ու միայնությունը կարող են մեզ հետ մնալ շատ ավելի երկար: Մեր կայունությունը հաճախ կապված է փողի հետ, և ֆինանսական անհանգստությունը մեզանից շատերի համար լուրջ մտահոգություն է:


Անկախ նրանից, թե դա կոկտեյլների վրա վճարվող օրերի շռայլություն է, թե մի փոքր ավելի լուրջ բան, կան փոփոխություններ կատարելու եղանակներ և կօգնեն այդ մտահոգիչ մտահոգությունը հեռացնել ձեր մտքից: 


Եթե ​​դուք պարզապես մեղավոր եք զգում

Միգուցե դուք այն բրիտանացիների 20% -ից եք, ովքեր սովորականից ավել խնայել են արգելափակման պատճառով: Ուղևորության, դրսում սնվելու և արձակուրդի ծախսերը կարող են հանկարծակի տեղավորել ձվի բույնը: 

Հնարավոր է, որ դուք զարմացած եք ձեր խնայողություններից և ցանկանում եք շարունակել այս սովորությունը, կամ գուցե դուք օգտագործել եք այս ֆինանսական ազատությունը որպես հաղթահարման մեխանիզմ: Չափից շատ պիցաներ, կամ հագուստի պատվեր ՝ «երբ բոլորս նորից կարող ենք դուրս գալ» ... մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել:


Նախ, արժե ընդունել, որ որոշ ծախսեր հետ են գնալու, ուզես թե չուզես: 

Երկրորդ, դուք արժանի եք հյուրասիրության: Մենք (դեռ) համաճարակի մեջ ենք, և ամեն ինչ չէ, որ պետք է մանրացնել «սովորական ժամանակների» համար: 

Ասել է թե ՝ երբեք վատ գաղափար չէ ծլել անլուրջ սովորությունները: Ահա որոշ առաջարկներ ՝ ձեր ծախսերի սովորությունները վերագնահատելու կամ դուրս գալու մեղքը թեթևացնելու համար. 


Ոչ ասեք FOMO- ին

Սա դժվարին է. Վերջին 18 ամիսները մեզ ամեն ինչից ավելին սովորեցրին, որ ժամանակը թանկ է, և փոքրիկ ուրախությունները նրանք են, ովքեր ձևավորում են մեր կյանքը: 

Շատերի համար փորձի վրա գումար ծախսելը ավելի մեծ նշանակություն ունի, քան նախքան արգելափակումը. Հարազատին տեսնելու համար գնացքի ուղեվարձը հանկարծ արժե: Այդ համերգը միայն այն պատճառով? Դա կարող է այլևս չկրկնվել:

Երբ օրացույցը սկսում է լցվել, գուցե դժվար լինի ոչ -ին ասել ծրագրերին: Դուք կարող եք մեղավոր զգալ ընկերներին մերժելու համար. ի վերջո, դուք տանը նստած եք ավելի քան մեկ տարի: Բայց հետաձգված միջոցառումների ալիքը ՝ ծննդյան տարեդարձերը, հարսանիքները, ընկերների հետ խմիչքները, կարող են ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր բանկային հաշվի վրա հոգնածություն զգալ:


Արժե տարբերություն հաստատել, թե որ գործողություններն են առաջնորդվում գայթակղությամբ կամ ճնշմամբ, և որոնք իրականում օգուտ կտան ձեզ կամ ձեր սիրելիին: Արդյո՞ք անհետանալու վախը կվերանա քնելուց առաջ: Թե՞ իսկապես կզղջաք, որ չեք գնացել: 

Մենք բոլորս ունենք տարբեր «կաթսաներ» ՝ ժամանակի, էներգիայի, բյուջեի և բարեկեցության համար: Երբեմն արժե դրանցից մի փոքր հանել իսկական հատուկ առիթի համար: 


Getբաղվեք տնտեսությամբ գործունեությամբ

Սա մեզ տանում է դեպի հաջորդ հուշումը: Երբեմն պարզապես չես ուզում ծրագրերին ոչ ասել:

Մինչ մեզանից շատերը հուսահատորեն ցանկանում են նորից վերադառնալ, պարտադիր չէ, որ արգելափակումը կորսված դարաշրջան լինի: Իհարկե, ոչ ոք չի ցանկանում այլևս լսել «Մեծացնել հանդիպում» բառերը, բայց կան այս տարի ձևավորած այլ ստեղծագործական սովորություններ, որոնք կարող ենք կյանքի կոչել արգելափակումից հետո:

«Ինչ -որ բան անելու» անհրաժեշտությունը կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ և դրդապատճառներ: Մշակեք, թե որոնք են դրանք և օգտագործեք դրանք ձեր օգտին. 

  • Արդյո՞ք պետք է սոցիալական լինել: Ձեռք բերեք ձեր լավագույն հանդերձանքը և հրավիրեք ձեր ընկերներին թեմատիկ գիշեր: Ստեղծեք ձեր տեղական փաբը; անցկացրեք «գինու համտես», որտեղ բոլորը շիշ են բերում. կամ հրաժարվեք նախաճաշից և զարդարեք ձեր սեփական պիցցան: 
  • Ուզու՞մ եք դուրս գալ դրսում: Հավանական է, որ դուք արգելափակել եք այգին արգելափակման ժամանակ, բայց այն փոխելը կարող է ամեն ինչ փոխել: Որոնեք ձեր տեղական խորհրդի կայքը և նման ծրագրերում Կոմուտ մոտակա զբոսանքների համար, որոնք մի փոքր պակաս ակնհայտ են և անվճար: 

Եթե ​​դուք չեք վախենում կեղտոտվելուց և ցանկանում եք օգնել ձեր համայնքին, Facebook- ի տեղական խմբերը հաճախ գովազդում են մեկանգամյա կամավորական միջոցառումներ, ինչպիսիք են աղբի հավաքումը և պահպանման ջանքերը: 

  • Experienceանկանու՞մ եք նոր փորձ: Facebook Events- ի գործառույթը թանկարժեք սովորություններից հրաժարվելու և զվարճանալուց ցածր բյուջետային այլընտրանքներ գտնելու ևս մեկ տարբերակ է: 

Կարող եք գտնել բարեգործական միջոցառումներ կամ կրթական ելույթներ, ինչպես նաև արհեստագործական դասընթացներ, պարերի դասեր, խաղերի գիշերներ կամ համախոհների սոցիալական կամ աջակցության խմբեր: Երբ այս իրադարձությունները էժան են կամ անվճար, դուք կունենաք ավելի քիչ մեղք ՝ ընկղմվելով ինչ -որ նոր բանի մեջ:

Եվ ահա տարօրինակ և հիանալի կողմը: Ո՞վ գիտի. Գեոկեյշինգը կամ ծայրահեղ արդուկումը կարող են հենց ձեզ համար լինել: 

  • Դուք սիրու՞մ եք բուժում: Ամեն ինչ կարգին է! Երբեմն ոչինչ չի համեմատվում «ճիշտ» ուղևորության հետ: 

Եղեք ազնիվ ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ; հավանականություն կա, որ նրանցից շատերը կլինեն նույն նավակում: Իսկական ընկերները ձեր ներկայությունը կդնեն ձեր բյուջեի վրա, և գուցե կարողանաք խմբավորվել ընդհանուր գնումների համար: Բաց քննարկումը կօգնի մարդկանց հասկանալ, թե ինչու եք դուք այլ կերպ ծախսում և թույլ չի տա ձեզ ժխտողականության մեջ ընկնել կամ շշալցնել իրերը: 


Տեսեք, արդյոք կարող եք խնայողություն կատարել այն գործունեության վրա, որից չեք ցանկանում հրաժարվել: Երկաթուղային քարտ ունի մի շարք անցումներ ՝ տրանսպորտում գումար խնայելու համար: Մարդկանց մեծամասնությունը գիտի Երիտասարդի երկաթուղային քարտի մասին (խնայում է rail բոլոր երկաթուղու ուղեվարձը), բայց կան նաև ուրիշներ, որոնցից դուք նույնպես կարող եք օգուտ քաղել: 

Two Two Together- ը նվեր է տալիս երկու անունով միասին ճանապարհորդող մարդկանց: Ընտանիքն ու ընկերները խնայում են ⅓ մինչև 4 մեծահասակ միասին ճանապարհորդելու համար, և նրանցից անհավանական 60% զեղչ մինչև 16 տարեկան երեխաների համար: 


Անցնում է նման Ազգային վստահություն և Անգլիական ժառանգություն սկզբում կարող է թանկ թվալ, բայց նրանք իրենց կփոխհատուցեն ընդամենը մի քանի ճանապարհորդության ընթացքում: Նրանք առաջարկում են մեկ տարի անսահմանափակ այցելություններ գնելուց հետո, և երիտասարդները, զույգերը և ընտանիքները կարող են լրացուցիչ զեղչեր ստանալ: Նույնիսկ առավել կառուցված քաղաքներն ունեն զարմանալիորեն խաղաղ պատմական վայրեր, և բնություն մտնելը անհանգստացած մտքի լավագույն բաներից մեկն է: 

Որպես լրացուցիչ գումար ՝ English Heritage- ի անդամակցությունը կարելի է ձեռք բերել Tesco Clubcard միավորներով ՝ իրենց սկզբնական արժեքի 3x արժեքով:


Չհետևել, չհետևել, չհետևել

Փոքր փոփոխությունները առանցքային են, եթե ձեր ծախսերի սովորությունները ձնագնդի եք համարում: Մեզանից շատերի համար առցանց գնումները թշնամի են, երբ խոսքը վերաբերում է արգելափակումից հետո գումար խնայելուն. Այդ բոլոր գայթակղիչ գործարքները հենց այնտեղ

Սա այն վայրն է, որտեղ դուք պետք է դաժան լինեք. Instagram- ում հեռարձակել բարձր փողոցների ապրանքանիշերին: Ապաբաժանորդագրվել շուկայավարման նամակներից և ծանուցումներից: Ներբեռնեք գովազդի արգելափակում: Մաքրել ձեր քարտի տվյալները պահող cookie ֆայլերը և թույլ տալ ձեզ գնել մեկ կտտոցով: Դուք ավելի քիչ հակված կլինեք ծախսել ՝ առանց գայթակղության անընդհատ ծածանվելու ձեր դեմքին: 


Երբեմն փող ծախսելու հուզմունքը նույնքան հուզիչ է, որքան բուն գնումը: Եթե ​​ձեր զամբյուղում ինչ -որ բան ունեք և կասկածում եք, որ դրա կարիքը չունեք, փորձեք փոխանցել այդ ապրանքի ճշգրիտ արժեքը խնայողական հաշվին: Մի փոքր դոպամինի շտապում եք «ծախսել»:

Սա կարող է կիրառվել նաև փոքր, իմպուլսային գնումների դեպքում, ինչպիսիք են խորտիկները և սուրճը: Ամսվա վերջում տեսեք, թե որքան եք հավաքել և գնահատեք, թե որքան հաճախ եք դրանք իսկապես կարոտել: 


Եթե ​​բաները կոշտ են

Թեև բոլորը մեղավոր են մեկ -երկու ձեռնարկի արգելափակման մեջ, կարևոր է չանտեսել ֆինանսական դժվարությունները, որոնք մեզանից ոմանք ապրում են: 


Ըստ Statista- ի ՝ Աշխատանքից ազատվել է 11.6 միլիոն աշխատատեղ վերջին 18 ամիսների ընթացքում: Lowածր ժամյա պայմանագրեր ունեցողները իրենց սովորական աշխատավարձերի նկատմամբ խիստ կրճատումներ են կատարել: 

Դուք կարող եք նաև պայքարել գործազրկության, ինքնազբաղվածության, առողջական խնդիրների, հոգատար պարտավորությունների, վշտի կամ հոգեկան առողջության պատճառով արձակուրդի, կրթության ծախսերի կամ նպաստների ճշգրտման հետ: 

Դրանք և՛ կործանարար էին, և՛ անխուսափելի, և կարող էին ավելի լուրջ մասշտաբով նպաստել ֆինանսական անհանգստությանը: 


Կարգավորել բյուջեն

Սա տնային աշխատանք է, բայց անհրաժեշտ: Ստացեք աղյուսակ և քարտեզագրեք այն ամենը, ինչ ընդհանուր առմամբ ծախսում եք մեկ ամսվա ընթացքում: Քաշեք ձեր բանկային քաղվածքները - մի՛ գուշակեք: Սկսելու համար որոշ լավ կատեգորիաներ են.

  • Բնակարանային պայմաններ (վարձավճար, հիփոթեք, ավագանու հարկ, ապահովագրություն, կոմունալ ծառայություններ և ինտերնետի վճարներ);
  • Ավտոմեքենա կամ հասարակական տրանսպորտ (մեքենայի համար դա կարող է ներառել բենզին, ապահովագրություն, հարկեր կամ ամսական վճարումներ, եթե ունեք վճարման ծրագիր);
  • Մթերային ապրանքներ;
  • Երեխայի խնամք, ընտանիքի ծախսեր կամ կրթություն;
  • Հեռախոսային պայմանագիր;
  • Բաժանորդագրություններ (Amazon, Netflix, Spotify և այլն);
  • Վարկային քարտ կամ «վճարել ավելի ուշ» վճարումներ, եթե կիրառելի է.
  • Շքեղություն (ուղևորություններ, գնումներ, սնունդ և խմիչք):

Թվերը տեսնելը կարող է դժվար լինել, բայց դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք, թե որքան խիստ և որքան բարի կարող եք լինել ոչ էական ոլորտներում: Միգուցե հեռուստատեսային բաժանորդագրությունների համար նախատեսված 10 ֆունտ ստեռլինգը կարող էր այլ տեղ գնալ: գուցե դուք ավելի շատ եք ծախսում տրանսպորտի վրա, քանի որ մենք նորից շարժվում ենք: 

Առաջնահերթ դարձրեք ձեր վճարումները: Եթե ​​դուք ունեք բազմաթիվ պարտքեր, աշխատեք, թե որտեղ եք կուտակում առավելագույն տոկոսը և կենտրոնացեք առաջին հերթին այդ փոխհատուցման վրա: 


Վերադարձեք գումար

Որոշ ընկերություններ առաջարկում են զեղչեր ամենօրյա ծախսերի համար, օրինակ ՝ մեքենայի ապահովագրություն, մինչդեռ մարդիկ ավելի քիչ են երթևեկում: Կարող եք պարզել, որ դուք կարող եք հետ ստանալ որոշակի գումար, եթե սահմանափակ ճանապարհորդության պատճառով կորցրել եք տրանսպորտային քարտերի գումարները: 

Այս կայքերում ձեր առցանց հաշիվ մուտք գործելը կամ նրանց կոնտակտային գիծ զանգելը սովորաբար դա լուծելու լավագույն միջոցն է, քանի որ նրանք դժվար թե ձեզ հետապնդեն այդ մասին: 

Դուք նույնպես կարող եք կարողանալ հետ պահանջել հարկը եթե ձեզ ստիպել են աշխատել տնից ՝ սահմանափակումների արդյունքում, նույնիսկ եթե միայն մեկ օր: 

Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ տեղյակ լինեք խաբեությունների մասին: Lyավոք, սա խարդախների առավելություններն օգտագործելու հիմնական ժամանակն է: Քաղաքացիների խորհրդատվություն ունի լրացուցիչ տեղեկություններ վերջին մեկ տարվա ընթացքում ի հայտ եկած ամենատարածված կեղծիքների և դրանց հայտնաբերման եղանակների մասին: 


Եղիր բարի

Երբեմն պարզապես չկա արագ լուծում ձեր անհանգստություններին: Նման իրավիճակի հետևանքն այնպիսին է, որ մեզանից ոչ մեկը երբևէ չի զգացել, ուստի, անխուսափելիորեն, սկզբից լիակատար վերահսկողություն չեք ունենա հետբանտարկված կյանքի վրա: 

Այստեղ է, որ մեղքը սողում է: Պարտքի մարման համար աշխատանքային ժամերի ավելացումը կարող է ձեզ կարճ ժամանակ թողնել ընկերների կամ գործընկերների հետ: Թվում է, թե անվերջ թվացող աշխատանք փնտրելը կարող է ստիպել ձեզ զգալ, որ ինչ -որ բան սխալ եք անում: Գլոբալ համաճարակից դուրս գալով ՝ տեսնել, թե ինչպես են ընկերներդ ավելի գեղեցիկ, հարուստ և ավելի կատարյալ թվում, քան նախկինում ... դա հիանալի է, բայց գուցե դու չես:

Կարևոր է հիշել, որ ձեր արժեքը կախված չէ աշխատելու կամ շքեղ բաներ ձեռք բերելու ունակությունից: Դուք ընկերոջը չէիք նախատի փողի հետ կապված մտահոգությունների համար, ուստի փորձեք նույնը չանել ինքներդ ձեզ հետ: 


Դուք առաջնահերթ եք

Փորձեք հատկացնել հնարավորինս շատ ժամանակ, որպեսզի կենտրոնանաք բացառապես ձեր վրա: Ինքներդ ձեզ հետ որակյալ ժամանակ անցկացրեք այնպես, ինչպես ընկերոջ հետ: Այդ ընթացքում թույլ տվեք ձեր ամբողջ ուշադրությունը, նույնիսկ եթե դա տասը րոպե է: 

Ամեն ինչ արեք ձեր առօրյան պահպանելու համար և համոզվեք, որ բավականաչափ վեր եք կենում, ուտում և դուրս եք գալիս դրսում: Քաղցրավենիքները լավ են, բայց հետևեք ձեր ալկոհոլի ընդունմանը և ծախսերին: Սրանք կարող են չնչին թվալ, բայց դրանք սովորական պարույր վարք են նույնիսկ դժվարին պահերին երջանիկ և լավ մարդկանց համար: Եթե ​​կարծում եք, որ դժվար է կանգ առնել, խոսեք վստահելի անձի կամ ստորև բերված օգնության աղբյուրներից մեկի հետ: 


Եթե ​​պայքարում եք

Ֆինանսական անհանգստությունը կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ մեր առօրյա կյանքի վրա: Չնայած մեզանից շատերը գտնվում են նույն նավակում, բայց չպետք է այնպիսի զգացում ունենաք, կարծես պարզապես պետք է նստել դրա հետ: Ի տարբերություն ընդհանրացված անհանգստության, այն ունի կոնկրետ պատճառ, ինչը նշանակում է, որ դրա վրա այլ կերպ պետք է աշխատել:

ՔայլՓոփոխություն բարեգործական կազմակերպություն է, որն անվճար, փորձագիտական ​​խորհրդատվություն է տրամադրում որևէ մեկին: Նրանց կարելի է հասնել իրենց կայքում, իրենց հեռախոսային օգնության գծով ՝ 0800 138 1111: 

Money Helper's Money Navigator գործիք դա անհատականացված ֆինանսական ծառայություն է, որտեղ դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես համաճարակի ժամանակ մնալ ձեր հաշիվների վրա և գտնել լրացուցիչ աջակցություն: 

Եթե ​​խնդիրներ ունեք գործատուի կամ ձեր իրավասու գումարի հետ, Քաղաքացիների խորհրդատվություն կարող է օգնել. 

Անվճար, գաղտնի խոսակցական ծառայության համար, Սամարացիները կարող են ռեսուրսներ առաջարկել ձեր հոգեկան առողջության համար, կամ դրանք կարող են լինել պարզապես լսող ականջ, եթե նախընտրում եք: Նրանք Մեծ Բրիտանիայում ինքնասպանությունների կանխարգելման և աջակցության խոշորագույն բարեգործական կազմակերպություններից են: Նրանք ունեն նաև ծրագիր, որտեղ դուք կարող եք հետևել ձեր տրամադրությանը, մշակել անվտանգության ծրագիր և մուտք գործել բարեկեցության ռեսուրսներ և գործողություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գլուխ հանել: 

Բարեբախտաբար, ֆինանսական անհանգստությունը կարող է անցնել, քանի որ ձեր վիճակը բարելավվում է, բայց այն միշտ պետք է ուղղված լինի ձեզ լավ և ուղու վրա պահելու համար: Վերոնշյալ ռեսուրսներն անվճար են օգտագործման համար և հասանելի են 24/7, բայց կարող եք նաև դիմել ձեր բժշկի, եթե անընդհատ անհանգստություն եք զգում կամ դժվարանում եք գլուխ հանել: Եթե ​​դուք գտնվում եք Մեծ Բրիտանիայում և անհանգստանում եք ձեր անմիջական առողջության համար, զանգահարեք NHS Direct 111 հեռախոսահամարով: