ՄԵՐ Հավաքածուն ՏԵՍ ԱՅՍՏԵ ՄԵՐ Հավաքածուն ՏԵՍ ԱՅՍՏԵ
Գլխավոր / լուրեր / Անքս հիմնական բաղադրիչները
Անքս հիմնական բաղադրիչները

Անքս հիմնական բաղադրիչները

Մեր արտադրանքի հիմնական բաղադրիչները

Ashwagandha

Աշվագանդան Այուրվեդական խոտ է, որը հայտնի է նաև Վիտանիա Սոմնիֆերա անունով, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է որպես Հնդկաստանում լայն սպեկտրի միջոց (Pratte M et al, 2014):

Խոտաբույսը դասակարգվում է որպես ադապտոգեն, ինչը ցույց է տալիս ֆիզիոլոգիական պրոցեսները կարգավորելու նրա ունակությունը և դրանով իսկ կայունացնել մարմնի արձագանքը սթրեսին (Provino R, 2010): Աշվագանդան անհանգստացնող ազդեցություն է թողնում կենդանիների և մարդկանց մոտ: Պատահական կրկնակի կույր, պլացեբոյով վերահսկվող ուսումնասիրությունը ՝ մեծահասակների մոտ ստրեսն ու անհանգստությունը նվազեցնելու համար, Աշվագանդայի արմատից բարձր կոնցենտրացիայի լրիվ սպեկտրի քաղվածքի անվտանգության և արդյունավետության վերաբերյալ (Chandrasekhar K et al, 2012) պարզել է, որ 600 մգ աշվագանդայի քաղվածք 60 օրվա ընթացքում քրոնիկ հիվանդների մոտ մտավոր սթրեսը կարողացավ բարելավել փորձարկված բոլոր պարամետրերը և շիճուկի կորտիզոլը կրճատել 27.9% -ով:

Հետազոտությունը նաև ցույց է տալիս, որ այն նույնիսկ ապացուցել է, որ անհանգստության վրա ազդում է ստանդարտ բենզոդիազեպինների նման (Pratte M et al, 2014): Ավելի վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը (Lopresti A et al, 2019) պարզել է, որ 240 մգ Ashwagandha- ի օրական դոզան ընդունելը զգալիորեն նվազեցնում է մարդկանց սթրեսի մակարդակը, համեմատած պլացեբոյի հետ: Սա ներառում էր կորտիզոլի մակարդակի իջեցում, որը սթրեսի հորմոնն է:

Bacopa

Bacopa monnieri- ը նոոտրոպ խոտ է, որն օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ ՝ երկարակեցության և ճանաչողական բարձրացման համար: Bacopa- ի լրացումը կարող է նվազեցնել անհանգստությունը և բարելավել հիշողության ձևավորումը:

2008-ի ուսումնասիրությունը (Calabrese C et al, 2008) ՝ մարդկանց մոտ ճանաչողական գործունեության, անհանգստության և դեպրեսիայի վրա ստանդարտացված Bacopa քաղվածքի ազդեցության վերաբերյալ, ցույց է տվել ուշադրության զգալի բարելավում (ավելի քիչ հավանական է ուշադրություն դարձնել անկապ տեղեկատվությանը), աշխատանքային հիշողություն և ավելի քիչ անհանգստություն և դեպրեսիա: Կարելի է նաև նշել սրտի կաթվածի նվազում `առանց արյան ճնշման փոփոխության:

Դրանից հետո ավելի նոր ուսումնասիրություն (Benson S et al, 2013), որը ուսումնասիրում էր Bacopa- ի դեղաչափը սթրեսի ռեակցիայի և տրամադրության վրա, պարզել է, որ դեղաբույսերի 640 մգ դեղաքանակ, ինչը հանգեցնում է կորտիզոլի մակարդակի էական նվազեցմանը `երկու ժամ անց վերցնելով այն

GABA

Գամմա-ամինոբուտիրաթթուն ուղեղի մեջ բնականաբար արտադրվող ամինաթթու է: GABA- ն գործում է որպես նյարդահաղորդիչ ՝ նպաստելով ուղեղի բջիջների հաղորդակցմանը: GABA- ի մեծ դերը մարմնում `նվազեցնել նեյրոնների գործունեությունը ուղեղի և կենտրոնական նյարդային համակարգի մեջ, որն իր հերթին ունի ազդեցության լայն շրջանակ մարմնի և մտքի վրա, ներառյալ թուլացումը, սթրեսի նվազումը, ավելի հանգիստ, հավասարակշռված տրամադրությունը, ցավի մեղմացում և քնի խթանում:

Արգելակող նեյրոհաղորդչի դերը GABA- ն վաղուց համարվում է անհանգստության կարգավորման կարևորագույն մասը, և այս նյարդահաղորդիչ համակարգը թիրախ է բենզոդիազեպինների և հարակից դեղերի, որոնք օգտագործվում են անհանգստության խանգարումների բուժման համար (Nuss P, 2015):

L-theanine

L-Theanine- ը ոչ թե սպիտակուցային ամինաթթու է, որը հիմնականում հանդիպում է կանաչ թեյի մեջ, որը կապված է մի շարք առողջական օգուտների հետ, ներառյալ տրամադրության բարելավումը, ճանաչողությունը և անհանգստության նման ախտանիշների նվազումը (Everett JM et al, 2016):

Everett JM et al (2016) վերանայել է հինգ պատահական վերահսկվող փորձարկումներ, որոնցում ընդգրկվել են 104 մասնակիցներ, որոնք նպատակ ունեն գնահատել L-theanines- ի սպառումը `կապված սթրեսի և անհանգստության հետ: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ այս ախտանիշների ակնհայտ նվազում է եղել, երբ թիամինը օրական սպառվում է: Լրացուցիչ ուսումնասիրությունը կենտրոնացավ այն մարդկանց վրա, ովքեր ապրում են ծանր պայմաններում `շիզոֆրենիա և շիզոաֆեկտիվ խանգարում: Հետազոտությունները պարզել են, որ L-theanine- ը նվազեցրել է անհանգստությունը և բարելավել ախտանիշները (Ritsner M et al, 2009):

5-HTP

5-HTP (5-հիդրօքսիտրիպտոֆան) - L-tryptophan- ի սպիտակուցի կառուցվածքային բլոկի քիմիական ենթամթերք է: Այն արտադրվում է նաև առևտրով աֆրիկյան բույսի սերմերից, որը հայտնի է որպես Griffonia simplicifolia:

5-HTP- ն աշխատում է ուղեղում և կենտրոնական նյարդային համակարգում `ավելացնելով սերոտոնինի քիմիական նյութերի արտադրությունը: Սերոտոնինը կարող է ազդել քնի, ախորժակի, ջերմաստիճանի, սեռական վարքի և ցավերի սենսացիայի վրա: Քանի որ 5-HTP- ն ավելացնում է սերոտոնինի սինթեզը, այն օգտագործվում է մի քանի հիվանդությունների համար, որտեղ ենթադրվում է, որ սերոտոնինը կարևոր դեր է խաղում ՝ ներառյալ դեպրեսիան, անքնությունը, գիրությունը և շատ այլ պայմաններ:

Pediatr E- ի (2004 թ.) Կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը նպատակ ուներ գնահատել 5-HTP- ի օգտագործումը երեխաների քնի սարսափները բուժելիս: Արդյունքները ցույց տվեցին, որ 2 մգ / կգ 5-HTP- ն 20 օրվա ընթացքում կապված էր հավելյալ ժամանակահատվածում և մինչև 6 ամիս հետո զգալիորեն պակաս քնի սարսափների հետ:

Անանուխ

Անանուխ (Մենթա պիպերիտա) անանուխի ընտանիքի անուշաբույր խոտ է, որը խաչմերուկ է ձմերուկի և անանուխի միջև: Եվրոպայում և Ասիայում բնիկ է, այն օգտագործվել է հազարավոր տարիներ իր հաճելի, անանուխի համով և առողջության համար օգտակար հատկություններով: Անանուխն օգտագործվում է տարբեր նպատակների համար, բայց որ ամենակարևորն է, այն ցուցադրվում է քունը բարելավելու համար (Groves M, 2018):

Անանուխի թեյի կենսաակտիվության և առողջության համար պոտենցիալ օգուտների ուսումնասիրությունը (Mckay D and Blumberg J, 2006) ցույց է տվել, որ անանուխի թեյը մկանային հանգստացնող է, որը կարող է օգտագործվել հանգստանալու համար նախքան bedtime- ը:

Ռոդիոլա

Ռոդիոլան խոտ է, որը աճում է Եվրոպայի և Ասիայի ցուրտ, լեռնային շրջաններում: Դրա արմատները համարվում են ադապտոգեններ, այսինքն դրանք օգնում են ձեր մարմնին սպառվելիս հարմարվել սթրեսին: Ռոդիոլան հայտնի է նաև որպես արկտիկական արմատ կամ ոսկեգույն արմատ, և դրա գիտական ​​անունն է Rhodiola rosea (Res P, 2015):

Դրա արմատը պարունակում է ավելի քան 140 ակտիվ բաղադրիչ, որոնցից երկու ամենաուժեղը `ռոզավինը և սալիդրոզիդը: Ռուսաստանում և Սկանդինավիայի երկրներում դարեր շարունակ ռոդիոլան օգտագործել են անհանգստությունը, հոգնածությունն ու ընկճվածությունը բուժելու համար:

Մեկ ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է ռոդիոլայի քաղվածքի ազդեցությունը 101 մարդու կյանքի և աշխատանքի հետ կապված սթրեսի մեջ: Մասնակիցներին տրվեց 400 մգ օրական չորս շաբաթվա ընթացքում (Res, P 2012): Այն հայտնաբերեց սթրեսի ախտանիշների, ինչպիսիք են հոգնածության, ուժասպառության և անհանգստության զգալի բարելավումներ ընդամենը երեք օր անց: Այս բարելավումները շարունակվել են ամբողջ ուսումնասիրության ընթացքում:

Հիշատակում:

Pratte M, Nanavati K, Young V and Morley C. Այլընտրանքային բուժում անհանգստության համար. Այուրվեդիկ խոտ Աշվագանդայի համար զեկուցված մարդու փորձարկումների արդյունքների համակարգված վերանայում (Withania somnifera) J Altern Complement Med, 2014:

Provino R. Ադապտոգենների դերը սթրեսի կառավարման մեջ: Aust J Med Herbal 2010; 22: 41–49 

Bhattacharya S, Muruganandam A. Withania somnifera- ի ադապտոգենիկ ակտիվություն. Փորձարարական ուսումնասիրություն ՝ օգտագործելով քրոնիկ սթրեսի առնետի մոդելը: Pharmacol Biochem Behav- ը 2003; 75: 547–555

Lopresti A, Smith S, Malvi H և Kodgule R. Հետաքննություն աշվագանդայի սթրեսը մեղմացնող և դեղաբանական գործողությունների վերաբերյալ (Withania somnifera) քաղվածք: Բժշկություն (Բալթիմոր) 2019 թ.

Կ Չանդրասեխար , Yիոտի ԿապուրՍրիդհար Անիշետի, Մեծահասակների մոտ սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնելու համար աշվագանդայի արմատից բարձր կոնցենտրացիայի լրիվ սպեկտրի քաղվածքի անվտանգության և արդյունավետության հեռանկարային, պատահականացված կրկնակի կույր, պլացեբոյով վերահսկվող ուսումնասիրություն: Հնդկական J Psychol Med 2012 հուլիս; 34 (3) ՝ 255-62

Calabrese C, Gregory W, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B (2008) Ստանդարտացված Bacopa monnieri քաղվածքի ազդեցությունը տարեց մարդկանց ճանաչողական աշխատանքի, անհանգստության և դեպրեսիայի վրա. Պատահականացված, կրկնակի կույր, պլացեբո վերահսկվող փորձարկում , J Altern Complement Med 2008 հուլիս; 14 (6) ՝ 707-13:

Benson S, Downey L, Stough C, Wetherell M, Zangara A և Scholey A. Սուր, կրկնակի կույր, պլացեբոյով վերահսկվող խաչմերուկային ուսումնասիրություն 320 մգ և 640 մգ դեղաչափերով Bacopa monnieri (CDRI 08) բազմաբնույթ սթրեսի ռեակտիվության վերաբերյալ: և տրամադրություն: Phytother Res. 2014 ապրիլ; 28 (4): 551-9:

Ritsner M, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L ​​and Lerner V. L-Theanine- ը թեթեւացնում է դրական, ակտիվացման և անհանգստության ախտանիշները շիզոֆրենիայի և շիզոֆեկտիվ խանգարմամբ հիվանդների մոտ. 8-շաբաթյա, պատահականացված, կրկնակի կույր , Պլացեբոյով վերահսկվող, 2 կենտրոնի ուսումնասիրություն: Կլինիկական հոգեբուժության հանդես: Շիզոֆրենիա և շիզոաֆեկտիվ: 2009 թ.

Everett JM, Gunathilake D, Dufficy L, Roach P, Thoas J, Thomas J, Upton D, NAumovski N. Theanine- ի սպառումը, սթրեսը և անհանգստությունը մարդու կլինիկական փորձարկումներում. Սիստեմատիկ վերանայում: Սննդառության և միջնորդավորված նյութափոխանակության հանդես: Հատոր 4, էջեր 41 - 42. 2016:

Երեխաների քնի սարսափների Pediatr E. L -5-Hydroxytryptophan բուժում: Բժշկության ազգային գրադարան. 163 (7): 402-7 2004 թ.

Res P. Ռոդիոլա ռոզայի քաղվածքի WS® 1375 թերապևտիկ ազդեցությունն ու անվտանգությունը կյանքի սթրեսի ախտանիշներ ունեցող առարկաների մոտ - բաց պիտակի ուսումնասիրության արդյունքներ: Բժշկության ազգային գրադարան. 26 (8) ՝ 1220-5 2012:

Res P. Rhodiola rosea L. Extract- ի ազդեցությունը անհանգստության, սթրեսի, ճանաչողության և տրամադրության այլ ախտանիշների վրա: Բժշկության ազգային գրադարան. 29 (12) ՝ 1934-9 (2015):